挑战高空跳伞、周秒速赛车游世界、高端珠宝设

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  作为90后的慧君,长得亭亭玉立,宛如邻家女孩。与她接触就会发现,这位小姐姐外表看似柔弱,内心却十分强大,爱健身、旅游,还富有冒险精神,是一名不折不扣的处女座,对待任何事情都力求完美。秒速赛车

  慧君从小就喜欢运动,她觉得运动很有乐趣并能给她带来健康的体魄。从小学三年级开始,她就进入学校的田径队,一直到上大学依然坚持加入校队。十年如一日,每天她都准时6点前到达场地进行热身训练,从不懈怠。

  除了田径,慧君还是一名全能健将,她曾获东莞市女子五项全能第四名。慧君告诉记者,五项全能包括跳高、跳远、铅球、110米跨栏、800米跑。

  “在全能五项里,我最害怕也最难克服的是跨栏,因为跨不过去,必定会重重地摔倒在地上。” 慧君说,其实最害怕的不是摔跤,最害怕的是令教练失望,是自己克服不了这个障碍。

  从不轻言放弃,慧君在跨栏前无数次地摔,无数次地流着泪,一步一个脚印,最终战胜了恐惧。“训练的路是孤独的,每当训练完,汗淋淋的衣服都可以拧出水,但每一次想放弃,都会咬紧牙关告诉自己不可以。”慧君说,其实坚持就是犹豫着、退缩着,但还是会继续往前走。

  除此之外,慧君还爱挑战自己的极限,曾参与过跳伞运动。“人要敢于挑战自己,才会知道自己的极限在哪里。”慧君说,当时她在加拿大游玩,秒速赛车预测在飞机上升过程中,感觉心脏都快要跳出来了,但当打开机舱,从一万英尺跳下的那一刻,感觉一切压力与烦恼都已抛之脑后,仿佛重获新生。

  “凡事都先苦后甜,女生要做自己的女王”。慧君是一个很独立的女孩子,从上大学开始,就没向家里伸手要过钱,完全靠自己的努力赚钱。慧君告诉记者,她喜爱旅游,平时自己会攒钱到世界各地游玩,曾到过美国、加拿大、日本,牙买加等国家,“旅行让我增长了不少阅历,这让我感觉工作再辛苦也是值得的。”

  大学毕业后,慧君在东城开了一家名叫“Jessicas的高端珠宝定制”的工作室,她主要的工作是根据客户的需求和预算,设计出个性化的款式,定制客户自己喜欢的珠宝。

  “我很满意目前的工作,相信每一位女生都喜欢被珠宝包围的感觉。”由于自身对于珠宝行业的热爱,她每天都感到满满的正能量,遇到瓶颈也不会灰心丧气。

  对于工作上的压力,她会通过运动来释放。“有压力就跑步,每次至少会跑上5公里以上,虽然每次运动后会感觉很累,但原本的压力与负能量也会缓解许多。”

  谈到自己的成长,慧君心存感激地说:“自己的成长离不开好朋友周建的鼓励与支持,他是我最好的朋友,一直在带领我往更好的方向发展。”

  “活泼开朗,阳光又爱笑,为人非常细心又善良。”好友周建对慧君这样评价,“印象中的慧君不仅出得厅堂,还入得厨房,能做一手拿手的好菜,经常与我们分享美食。”

  性格外向的慧君,与人相处很容易打成一片。在朋友周建的介绍下,慧君还与前中国职业篮球运动员王仕鹏成为了好朋友,一起外出玩重机车。“在生活上,我有时会困惑,或不开心,都会和他聊聊天,他会给我讲很多大道理,开导我,把我当妹妹一样看待,认识他是我的荣幸。”慧君说。

  爱美丽、爱生活,慧君在生活中是一个活得很精致的女生。她对自己的衣着打扮很讲究,认为出席什么场合就应当穿什么衣服,每天都会抽出一点时间来打扮自己。她说,虽说自然美才是真的美,但决不能邋遢,因此适当地画个淡妆不仅是对自己的尊重,更是对别人的尊重。

  身穿运动背心,纤细修长的身材曲线展露无遗。在运动时,我们常听到健身长肌肉的声音,运动健身真的会长肌肉吗?作为运动爱好者,慧君是如何做到既运动又保持完美体型的?慧君分享了她的运动心得。

  慧君表示,女性健身的时候,练出肌肉并不是一件简单的事情,需要大量的训练、营养均衡的全面饮食和充足的休息,而且需要坚持一些时间并保持一定的锻炼强度。由于女性肌肉含量比男性小,练出肌肉更困难,所以,对女性来说,不需要太担心出现肌肉。

  运动出现粗腿,相信这也是大部分女生最关注的一点。慧君介绍,每次在运动完以后,身体都会出现充血的情况,会感觉身体特别笨重和僵硬。在这个时候,我们最需要做的就是拉伸和放松,这有助于降低出现腿粗的概率,更有助于保持一天健身的效果。(记者 覃志杰)

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